吃南瓜不能降血糖

網上流傳吃南瓜可降血糖。

說得似乎頭頭是道，有根有據。

老羊便將南瓜當飯吃。

有一種奶粉，亦標籤可穩定血糖。

這個奶粉變成老羊的日常飲品。

早前覆診，醫生發現老羊糖尿病比前嚴重。

體重也不正常，出現中央肥胖。

作糖尿病風險評估，發現左眼有微絲血管破裂。

醫生推介老羊見營養師。

經營養師分析，老羊吃南瓜和飲那種奶粉都是錯誤的。

吃南瓜不會降血糖，而是增高血糖。

飲那種奶粉也不會穩定血糖，反而會引致身體肥胖，因為那種奶粉不脫脂。

營養師建議老羊戒除這兩種食物。

老羊遵從建議，不吃這兩種食物快一個月了。

現在早上空腹篤手指驗血糖指數，已由原先的10至11降到6.7至7.2。

中央肥胖即未見有改善。

老羊狼一世