親愛的女兒：
你好！
近兩個月來，爸爸的血糖值都在5以下。
今天午後，飯後兩小時，爸爸又撿測自己的血糖值，是3.5，這是超正常的血糖值，爸爸很高興呀。
爸爸不知道這算不算已經治好了糖尿病。爸爸會繼續注意飲食， 讓血糖值永遠保持在最好的狀態。
爸爸戰勝了糖尿病，現在信心大增，相信自己也一樣可以打敗抑鬱病。
祝你每天都開開心心！
你的爸爸：老羊狼一世
2011年03月29日20時30分於香港
凝望 
ya, 十卜, 十卜!!
讚讚
繼續努力不要停！
讚讚
好o野,羊爸爸繼續注意飲食啦.
讚讚
唔知你噏乜。
讚讚
係！謝謝大姐！
讚讚
係！謝謝慧瑩！
讚讚
羊兄,請教一下怎樣在飲食上降低血糖.
讚讚
大哥不要客氣。
我的經驗是：
除了注意飲食，還要每朝堅持空腹跑步半小時，慢步半小時。
飲食方面我戒咗飯、麵、粉和所有糖份高的食物。
另外一日三餐每餐吃一碗特別的黄豆。這種黄豆比市面上的黄豆小一半左右，市面上冇得賣的。這種黄豆由我堂妹向家鄉的一個農民要的，那農民是種來自己吃的，那黄豆對降血糖有特效。
讚讚
謝謝羊兄,我試一下.看看能否做到.
讚讚
不用謝！
我戒飯初期，常感肚餓，很不好受。現在習慣了，胃也自然收縮了，吃少少東西就覺得飽。
再過一、二個月就是那種黃豆的收成季節，到時我若買到，送兩斤給大哥試試如何？
讚讚