龐一鳴上月起拒絕幫襯大地產商提供的服務。
一個人對抗地產惡霸
地產霸權無處不在，操縱港人衣、食、住、行。
37歲的自由工作者龐一鳴看不過眼，決定以個人力量起革命，上月起拒絕幫襯大地產商提供的服務，光顧小型店舖，代替超級市場；以踩單車代替乘搭公共交通工
具；以手洗衫代替洗衣機。三星期下來，他省下了金錢，還消耗了脂肪，更進行了自我反思：「就用未來一年時間玩玩自己，也和他們玩玩，看看大地產商在香港的
壟斷有多麼長闊高深。」
龐一鳴去年應某中學要求到南美洲考察九個月，並撰寫通識課程。他融入南美洲生活，發現原住民為保護土地不惜犧牲性命，與政府及商家抗爭到底，原住民更指「死了一個人，會有十個人出來反抗」，令他深受感動。回想香港也被地產商壓迫，和南美洲差不多。
一本書啟發杯葛大計
兩個月前龐一鳴返港，看了《地產霸權》一書，發現香港大地產商比他想像中更霸道，對香港經濟的操控無孔不入，讀後有點墮下深淵的感覺，遂決定身體力行，展開杯葛大地產商的大計。
杯葛行動由「住」開始。龐一鳴從南美洲返港後，近月只有數千元收入，故暫住親戚家，就算年底物色單位自住，也只租不買。他說香港樓價瘋狂急升，尋常百姓根本應付不來，以目前物業市場情況，他決定不會置業。
「香港嘅情況越嚟越變態，租金升幾成」，影響遍及各行各業，龐一鳴重新思考血汗錢是否要慣性進貢大地產商；港人貪方便選擇大型超市的一站式零售服務，但統統購入貴價貨，市民其實有選擇，如光顧街市、小眾商店、小型超市等，不但貨品較便宜，種類亦較多元化。
大計展開後，龐一鳴也再沒有乘搭公共交通工具，改以單車代步，記者採訪當日，他從佐敦居所踩單車 25分鐘，到九龍城一間社區中心授課，幫助新移民婦女適應來港新生活。下課後又踩單車到油麻地街市。如要過海，他會踩單車到尖沙嘴天星碼頭，然後乘坐小輪到灣仔。
現時他正摸索香港可以安全踩單車的路線，三星期以來省下逾 200元交通費，用來購買小眾書籍或唱片，「唔使好刻意做運動，好大力扭乾啲衫都好大運動量，加埋踩單車，我已經 fit咗好多」。
「用冲凉水洗衫冲廁」
電費是避無可避的開支，面對兩大電力公司壟斷，一鳴惟有減少耗電，衣服改由手洗，「用冲凉水洗衫，仲有剩就用嚟冲廁」。電訊行業同樣被大地產商壟斷，只有萬眾不屬大地產商，龐一鳴遂從新世界轉台至萬眾，更興奮地表示有數個朋友已跟隨。
拒絕幫襯大地產商亦有困難，龐一鳴憶述，有次深夜想買廁紙，但附近小店已關門，他不想光顧連鎖便利店，惟有以洗澡解決，廁紙翌日再買，「自此就學要早啲計劃買啲乜嘢」。
他認為就是這種沒有選擇下的選擇，可以讓朋友或更多人思考怎樣在香港生活下去，「唔止要反對地產霸權，仲要做啲有建設性嘅嘢」。
龐一鳴生活變化
《衣》
杯葛前：購買衣服沒有特別要求或限制；以電動洗衣機洗衫，耗用水電較多
杯葛後：只會從小商店購買衣服，不會光顧大型連鎖店；以洗澡水手洗衣服
《食》
杯葛前：日花逾 100元外出用膳（三餐）
杯葛後：從街市日花 20元購買三餐食材，間中光顧平價小型食肆
《住》
杯葛前：租住物業，日常會光顧惠康、百佳、萬寧、屈臣氏購買日用品；使用新世界作為流動電話服務供應商
杯葛後：樓價不合理高企下不會置業，只會租屋；日常生活會光顧小型商店及藥房；使用萬眾作為流動電話服務供應商；宣揚簡單生活，廢物分類回收，並盡量以日光照明
《行》
杯葛前：以巴士及港鐵代步
杯葛後：以單車代步，過海則乘坐小輪
地產霸權無孔不入
《公共交通工具》
九巴、機場巴士、皇巴士(經營者：新鴻基)
新巴、城巴、新渡輪(經營者：新世界)
天星小輪(經營者：九龍倉)
《零售業》
屈臣氏、百佳、 Great、 Taste、 Gourmet、豐澤(經營者：和記黃埔)
惠康、 Market Place、萬寧、宜家家居、 GNC、 7-Eleven、 ThreeSixty(經營者：怡和)
OK便利店(經營者：利豐)
《飲食業》
美心 MX、美心西餅、美心皇宮、美心大酒樓、 m.a.x. concepts、東海堂、必勝客、星巴克、元氣壽司、千両、潮江春、北京樓(經營者：怡和)
屈臣氏蒸餾水、碧泉、菓汁先生、屈臣氏酒窖(經營者：和記黃埔)
聖安娜餅店(經營者：利豐)
可口可樂(經營者：太古)
《流動電話供應商》
1010、電訊數碼、 One2Free、新世界傳動網(經營者：新世界)
3、和記環球電訊(經營者：和記黃埔)
PCCW(經營者：電訊盈科)
數碼通(經營者：新鴻基)
《電力/煤氣》
中電(經營者：嘉道理家族)
港燈(經營者：長江集團)
中華煤氣(經營者：恒基兆業)
資料來源︰龐一鳴及《蘋果》資料室
龐一鳴把「一年唔幫襯大地產商」的生活統統放在網誌（
http://yatming.wordpress.com/
），
網民紛紛留言響應並加入行動，更有人開設 facebook群組，收集香港各區對抗地產霸權的生活攻略。
有網民留言為一鳴打氣，表示眼見香港命脈完全落在李氏家族手上，很想拍攝一套《沒有李嘉誠的一年》的紀錄片。
有人表示會杯葛連鎖快餐店麥當勞，亦有人指香港作為一個大中華區以發達地區自居的地方，早應發展自行車的網絡。
有人受到龐一鳴的行動啟發，日前在社交網站 facebook開設群組《支持小本經營/良心企業大聯盟》，收集各區小型商店抵買貨品資訊供市民參考，群組管理員 Newton表示，罷用大地產商的服務，是為了讓十年後的市民仍有選擇權。
凝望 
支持你! 🙂
讚讚
如可發起一次大遊行以表達不滿, 可能有超過50萬人, 太多的香港人已到忍無可忍的地步了
讚讚
全力支持己香港消費冇50元一小時也不能生活就是地產商佔去了七成開資小老細那有能力支持下去
讚讚
各位女士們：
從今日開始，多進入街市買餱，少到超市購物。
其實好多細店舖的東西都好便宜，細間的茶餐廳的食物都好美味，現在所謂幾間超市唔覺語覺都將貨品的價錢提升了很多，減價的物件是假象，大家要小心呀！
一定要支持龐先生
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我對他的堅持非常敬佩，他說得＋分對，不理成效，認為對的事情便應該做，但更希望集合更多人的力量，有更多實質具體的行動去推翻暴政，推倒官商勾結，還人民自由選擇的權利
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我無意中睇看到星期日檔案, 也問老婆, 我們能否也做一些參與呢?
電/煤氣和流動電話無得揀.
交通方面相信頗困難
食和零售業方面應可以的, 例如, 不幫襯超市、便利店和快餐店的.
讚讚
一嗚加油，支持你！
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This man is great, fully respect to him. 有GUTS, 好野! Not so many people can do this. Keep going, our world will be better if we have more people like him. 一个支持八十后的六十后.
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支持 + 參與行動
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我支持及學習你…龐一鳴先生
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反地產商的心可能大家都有, 但唯獨你有著這種勇氣和執拗! 勇敢!!
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感激你的堅毅!!
盡力與你同心!!
一同為香港人,
為香港而堅持!!
aMan
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這是我首次在網上回應。忍不住了。
前幾日，我陪友人到深水步看樓，說是450尺，量一下，其實只有280，利用窗台連成單人牀，門還不能關，打開廁所門，裡面還有一道門，打開呢？是樓梯了，辛勞一生，找個窩嘖，能有一點活的 尊嚴嗎？
一個在港教書多年的美國友人說：每次看見維港凐花，他就覺得香港人很貧窮，香港所 謂大都會的大話下，讓你活得不像人，但還給你免費凐花看，有錢人還要搶住凐花景！
前天聽馬時亨講座，又說年輕人不要急買樓；像曾任權都在中年才置業。我不是八十後：但我明白他們心情，許多已經對香港放棄了，有個窩可以關埋門徹底與無望的世界隔絕。曾任權，你知道你可以中年才置業，因你那時候沒大陸人和你搶樓！那時有建公屋！你知道現今年輕人出路比你難多少倍？你知道就是有人工加能追得上通賬嗎？若果告訴我十年後 的樓價只升20%，誰急著買？其實就是的達到買樓的基本負擔，他們都要放棄許多屬年輕人的 夢想！
從前香港有 困境，就會有官方打針唱獅子山下，但現在是大龐斷的社會困境，還要新一代同唱獅子山下，那不是做官的叫市民認同這種價值捱下去嗎？不是直接，也是間接的勾 結吧！
我已經很久只幫襯小店，但真的，這兩三年找到的「強記」、「阿貞時裝」、「森行」、「小麗文具」愈來愈少，我不是戀舊，是因為那才是真正的多元化意義，認同參差的價值，認同 街道文化。
我相信有反地產 商龐斷大遊行 的話，人潮不少於七一，真的忍夠了！
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支持~
我也開始行動~
雖然未能徹底做到~
但我會盡力做~
做到幾多得幾多~
大家都要加油呀~
坐言起行~go go go~
讚讚
支持~我也開始行動~雖然未能徹底做到~但我會盡力做~做到幾多得幾多~大家都要加油呀~坐言起行~go go go~
讚讚
Hi 龎一鳴,
我是在你半個地球後面的加拿大來支持你,不要放弃.
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雖然有人覺得你好傻,但我一定支持你到底!!!
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龎先生所做的雖不知可支持多久, 但對香港人來說是一种直接驚醒—我們是否願意接受生活在地產商支配的社會. 龎先生所做的也是反影了地產商所鼓吹的消費主義和價值觀是如何對人性和社會道德的歪曲
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having watched the tv programme about what you have done to against the real estate developers’ monopoly act on many sectors of HK economy, just want to say i will support you as much as i can despite cant do everything as you did.
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寵先生:
實在沒理由不去支持你,希望日後有更多香港人支持,我亦會以行動去支援你,明日的香港,真的要依賴今天的你,努力,大家不要放棄!!
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真係好難做到龐生一樣,但我都會盡量做,做得幾多得幾多,希望大家一齊做…….
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好
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努力
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如本人不是有病 也會和你一樣用單車伐步 你要努力下去
讚讚