一日食一蛋 好處極多
- 雞蛋營養豐富，可供應兩成每日所需維他命Ｄ。
「一日一枚蛋，醫生遠離我」！有營養專家分析逾七十項與雞蛋有關的研究，發現雞蛋含豐富維他命D、維他命B12、硒和膽鹼等營養，好處之多，可稱為「超級食物」。
雞蛋營養豐富，專家甚至認為可吃蛋減肥，因一隻中型雞蛋熱量只有八十卡路里，可控制體重，即使一日吃一至兩隻蛋，對人體膽固醇水平不會有影響。
專家指雞蛋含大量胺基酸，是兒童和青少年成長的重要元素。雞蛋含多種抗氧化物，有助預防眼睛黃斑退化。雞蛋可提供每日人體所需兩成的維他命D，能預防心臟病、骨質疾病和多發性硬化症等。專家稱吃蛋好處已很清晰，幾乎任何人也適宜進食。 東方日報
凝望 
吾係日日都可以食蛋,我D小朋友靜係係測驗及考試期間先至有得食!!!
讚讚
oliken又嚟講笑，你D小朋友係唔係次次測驗及考試都食二隻蛋加一條香場呀？
讚讚
腸就無嘞，貓麵就有一碟！
讚讚
oliken過謙了，我睇得出，你那一對仔女，將來都是人中龍鳳，畀心機，好好栽培他們。
讚讚
係真吾係?你只見個佢地兩次喎!咁你米仲叻過神棍聰,我橫睇直睇佢地似化骨龍多Ｄ.
讚讚
唔講你唔知，我真係學過睇相架。佢地依家係化骨龍，第日就係飛天龍。
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