親愛的女兒：
你好！
今日到文化中心開檔，生意很淡，沒甚麼驚喜，爸爸還是跟你說些別的吧。
近幾年，我們這條邨的居住環境越來越差。在公園休憩處的長椅上，常常坐着一班非同凡響的人，一隻腳擱在椅子上，一起喝酒吃肉，過後留下不少食物殘渣和酒罐、酒瓶，滿地狼藉不堪。爸爸打聽之下得知，原來政府在我們邨設立了中途宿舍，讓一些特別人仕居住。
有一次，爸爸在街上遇到一個同座樓的，滿身酒氣的住客，覺得有點面熟，似曾相識，爸爸友善地望着他，想跟他打個招呼，怎知換來對方一頓臭罵，如果是爸爸年輕時，非揍他一頓不可。
前二個星期六，爸爸在巴士站等巴士去開走鬼檔，一個30歲左右的疑似人物走過來，說沒錢買啤酒，問爸爸借100元。好大的口氣，借100元買啤酒，爸爸生氣地拒絕了他。
爸爸并不反對政府設立中途宿舍，但政府不應該沒做好跟進工作，任由這些人騷擾邨民。有甚麼辦法？誰叫我們的政府是一個跛腳鴨政府呢。
祝你每天都開開心心！
你的爸爸：老羊狼一世
2010
年01月10日21：35於香港
凝望 
羊狼的爸：我覺得不是「中途宿舍」的問題，而是居住在內的太不「自愛」了，常是覺得是社會害了他們不曉得「是自我檢討「和「改進」！
您叫小妹要提防，記得在她的背包或手提包內放一些自衛的；如防狼噴射濟或銀哨子(銀雞)等呵。
讚讚
如果o個班係中途宿舍o既宿友,咁就試吓直接向職員反映,睇佢o地有冇o野可以做到,如果冇改善,就向區議員反映喇.
各界要求市民容納佢o地,但佢o地都要嘗試自律至得o假.
讚讚
什麼叫做中途宿舍呀??
這些人好似滿野蠻
你們出入也要小心一點，特別是晚上!
讚讚
羊爸爸
希望以下的資料對你有幫助”
小露
南瓜是糖尿病患者的福音
糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。箇中玄機值得仔細研究；在各種食物之中，南瓜（即番瓜）對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。
近年日本和中國內地醫學研究證實：
糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。
糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。
而胰島素這傢伙則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減少。
南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥。
而且，南瓜含有大量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。
此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、
多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），
含碳水化合物卻很少，因此健康有益。 據中國醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。
若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。
讚讚
除了他們自身，政府應派出社工作輔導跟進。
謝謝大姐關心，會提醒小妹小心了。
讚讚
我都打算同區議員傾下。
讚讚
中途宿舍是政府為釋囚及戒毒者設立的暫時居所。
呢D人癲起上嚟，真是沒理可說。
讚讚
非常感謝小露的關心，羊爸爸感到很窩心呀。
我已經開始服食了，看來效果不錯。
讚讚