親愛的女兒：
你好！
網友TC先生差不多每次見到爸爸，都勸爸爸做運動。加上醫生說，要預防糖尿病，除了節食，還得多做運動。
於是，半個月前，爸爸便開始做運動。
每朝一早，爸爸出門跑樓梯到地下，沿斜路一直跑上山頂。再在山頂緩跑二、三個圈。
那一條上山的路，是昔日咱父女倆一起散步，不知走過多少回的路。
如今，路依舊，山景亦依舊。只是再也不見愛女你的足跡，你的蹤影。
爸爸每日孤單一人，帶着對你的無盡思憶，在那條山路上，跑上跑下。
半個月過去了，現在，爸爸走起路來，腳步輕盈，有力了許多。精神狀況大有改善，右肩的痺痛亦消失得七七八八。但不知何故，這二天的尿液測試，糖份竟突然偏高起來。
人生就是這樣，有時你付出頗大的努力，卻得不到理想的結果。雖然如此，爸爸仍未打算放棄，爸爸會繼續跑下去。
祝你每天都開開心心！
你的爸爸：老羊狼一世
2009年11月27日21：20於香港
凝望 
糖尿病除了不吃甜食外, 還要減少進食澱粉質(如飯,面…) , 祝羊爸爸你身體健康
讚讚
支持羊爸爸每朝一早出門運動，為了身體健康，不可放棄運動，努力努力！加油呵！！
讚讚
對，過去我每餐吃碗半白米飯，現在每餐只吃半碗糙米飯，雖然忍得辛苦，但為了身子健康，亦只能如此。
謝謝may的關心！
讚讚
謝謝白色冰淚的支持和鼓勵！羊爸爸一定會繼續努力加油嘞。
讚讚
羊爸爸,你唔係一個人走,重有你羊媽媽呢?
佢會陪你一世o架喋.好佩服羊爸爸的起心肝o既精神,繼續努力啊.
讚讚
慧瑩說得也是，謝謝你的支持！
讚讚
“只要不斷努力, 總會有成功的一天"本來就是騙人的道理, 反而覺得"無論是否成功, 盡力的去做, 快樂的去做, 享受過程"更加重要…當然, 如果沿途可以跟家人朋友一起分享, 就更加有意思了… ^^
讚讚
文說得對，無論結果如何，都得努力去做，這才是真正的人生。
讚讚