親愛的女兒：
你好！
勞累一天，回到家中，沖了個熱水涼，感到透心的舒服，更加精神爽利。爸爸真是個賤骨頭，過不得清閑的日子。可惜藝墟只能在紅色假期才可擺檔，平時想忙都沒得忙，留在家中做悶蛋，總覺得精神困倦。
記得多年前，爸爸有一段長時間，離開體力勞動，搞到百病叢生。腸胃不好，夜裡又睡不着，每日要服成十粒藥丸。後來爸爸掉下所有工作，回故鄉去調養。每日甚事都不做，就只駕電單車到很遠的河邊去釣魚。那是一條沒有污染的河，河裡的魚十分鮮美，用那些魚來煮湯，比下味精還清甜。爸每天一早去到河邊，選好有利位置，然後投下适量魚飼料，將河裡附近一帶的魚高度集中起來。隔一會兒才開始垂釣，魚兒紛紛上鈎。爸就這樣樂極忘形地將魚兒一條接一條地釣上來，小的放回河中，大的留下食用。每天的魚獲都吃不完，爸爸還曬了不少魚干回香港呢。就這樣過了二個月，爸爸甚麼病都沒有了，甚麼藥都不用吃了，生龍活虎的，好象年輕了十幾年。
在釣魚的過程中，爸不知不覺做了大量的運動；腦子也得到充分休息。結果將腸胃病和失眠症都治好了。所以運動就是生命，你可要記住多做運動哦！
祝你每天都開開心心！
你的爸爸：老羊狼一世
2008年7月06日22：45於香港
凝望 
羊狼爸記得多做運動啊 ~
香港地要做運動也不容易呢，需要一點決心
加油！
讚讚
好羨慕的悠閒生活…仲有新鮮魚食…
希望有一日, 我都可以口甘悠閒
好掛住我婆婆煮的生魚湯…^^
讚讚
都市人太繁忙，有時間可以這樣休息一下都不錯 ^^
讚讚
果然是有方法去釣魚呢.
現在也龍精虎猛便好了,繼續保持著啊.
讚讚
羊爸，你可唔可以比你個msn我呀？
讚讚
hing2828@hotmail.com
讚讚
羊爸爸，我們都要小心身體和多做運動呢！自從2003年畢業工作後，因為整天都是坐著，加上新陳代謝減慢，我得承認自己肥了很多。每當洗澡時見到自己條水泡，真是超級沮喪哩！現在的體能差了好多，行多二層樓梯都「扯哮」，阿婆分分鐘仲好氣過我…日前知道我爸爸的一個朋友（認識了近30年）兼現任同事有肝癌，他說幾天不能大便到威爾斯入院。醫生替他放了大便，住了三天就出院了，沒辦法威爾斯不是療養院。他再到仁安醫院，三千多元一天和燒銀紙沒分別，可是醫生說他只剩下一個星期至一個月的性命。因為他的原配早已過世，早前娶的大陸太太又未拎到單程證，所以他做了化療之後，瘦了好多好多，沒有胃口也沒有人照顧。我媽媽煲了幾次湯，也有叫我爸爸拿到醫院或者他的家裡。我之前也見過他幾次，知道他的情況後我覺得心酸極了。做人真是好化學架！
讚讚
是呀！要多做運動。但有時為了多運動而做運動就很悶，人也懶。
讚讚
有時想起都回味無窮，真是神仙日子。
如果你回香港，記得告訴我，讓我請你喝生魚湯。
讚讚
對，那种日子真的好舒服。
讚讚
現在啊！肚腩越來越大了。要龍精虎猛也更難了。
讚讚
謝謝你來msn與我聊天。謝謝你給我羊狼的舊相。
讚讚
Karen：你又來逗我笑了，你這麼年輕，怎會有水泡呢，我唔信。
你爸的朋友真的好慘，幸好有你一家善心相待。愿上天保佑他！
讚讚