昨晚第一次收到小妹給的家用，

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近日氣溫急降，蛇羹、羊腩煲及煲仔飯大受歡迎，但冬日要慎選暖胃食物，以免脂肪積聚。營養師指，冬天要保暖又健康，可多進食高纖及碳水化合物類食物，如全麥麵或番薯，配合高鐵質及脂肪少的瘦牛肉或去肥肉羊扒。正餐間吃粟米及烚栗子等小食，有助維持新陳代謝，達保暖之效。

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幾十年前，在老羊的第二故鄉，有一位漂亮的女孩，

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金鐘衝突　雙學成員被質疑不在前線 30,946

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26日，老羊返鄉下探母親。….

26日，回故鄉途中：夕陽西下

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幾日沒心情寫博文，

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感到疲勞。

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秋去冬來，晨運緩跑徑上鋪滿一地落花。

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